Zastanawiam się nad: Whey Pro Complex OLIMP Optimum Gold Whey System protein 80(te worki na promocji w sfd) Vitafit Wszystko zależy od kasy. Będzie kasa to się kupi droższe
No właśnie facebok, co ma piernik do wiatraka, 'przykłady jakiś płatków kukurydzianych, zbożowych itd... - może się na tym znasz i innych zupkach, ale my tu o glutaminie, robicie ją ze zboża?' Np. Musli Gainbody 15; Skład: Maltodekstryna, koncentrat białka serwatkowego, glukoza, oligofruktoza, wiórki kokosowe (smak kokosowy), płatki kukurydziane, [...]
DZIEŃ 5. Sporo teraz wrzucam opisów jedzonka, bo uważam że tu tkwi sukces! Jak zacznę brać kreatynę to będą opisy supli itd. Co do treningów to nie mam niestety kamery, chodz i tak nie ma się czym chwalić. Leszcz ze mnie 1 Posiłek Mieszanka wybuchowa vitafit truskawka(jeszcze z 1-2porcje mi zostały) + 150g owsiane+ 40g orzechy włoskie + 20g [...]
Witam! Jestem początkjuący i mam pytanie. ćwiczę dopiero pełne 2 miesiące , pierwszy miesiąc ćwiczyłem "na sucho" potem zarzuicłem sobie białko 100% whey protein i w ostatnim tyg lutego zapodałem sobie BCAA Gforce'a i Max Carb i teraz się zastanawiam czy moge zacząć brać HMB Revolution. Czy nie za szybko ? wszelkie porady i pomoc mile [...]
Witam, Potrzebuję porady dotyczącej takiego dylematu jak w temacie. Obecnie od pewnego czasu zajadam CFM Isolate 90 Vitalmaxa i nie powiem bo jestem bardzo zadowolony - czytam jednak ostatnio trochę więcej o właściwej suplementacji i twierdzi się że aminowkasy rozgałęzione powinno się ładować przed i po treningu. I stąd się biorą moje wątpliwości. [...]
Simka mam diete na mase i chce odzywki ktore sa mi potrzebne z tych co wybralem albo moze jakies lepsze??? 2.Odżywki: -Createston Massiv ALBO: -BIAŁKO HI TEC Protein -PROFI WHEY MASS OLIMP -Hi Tec Whey Mass Gain
A i jeszcze mam pytankoc zy takei odzywki moga byc?? kurcze a cos takiego zeby łatwiej zapakowac zamiast kaszy-ryz??? ;) bede wtedy w sql 2.Odżywki: -Createston Massiv ALBO: -BIAŁKO HI TEC Protein -PROFI WHEY MASS OLIMP -Hi Tec Whey Mass Gain
No dzięki chłopaczki :) Poczytam i postanowie sie cos wybrac a jak narazie brałem -mas XXL -X pand -x-tream cell tec (byłem z niego zadowolony ładnie na siłę działa ) -jakies mono na poczatku juz nie pamietam nazwy - BIOGENIX PROLONGATUM -białko Whey protein To wszystko w moim 4-letnim stażu :)I teraz potrzebuje cos mocnego :) Poczytam opinie na [...]
mam pytanie koles dal mi bialko polowe puchy bo niechcial juz tego jesc i tak cwiczy ze nie cwiczy.dal mi Whey protein-witamin shop i moje pytanie jest takie zamierzam kupic xpanda i aaminokwasy.teraz po tym tygodniu robie regeneracje i czy moge zjesc te bialko teraz jeszcze przed przerwa czy poczekac i brac razem z xpandem jak slyszalem.czy [...]
Maya S - z Gaspari Nutrition Myofusion jest super, chyba wszystkie smaki są świetne ja nie znoszę wanilii, a ten whey waniliowy bardzo mi smakował Z inych jest tak: ABB Pure Pro Powder - czekolada CNP ProDessert - spróbuj tego, niebo w gębie, taki budyń jakby, można na kolacje jeść pycha CytoSport Complete Whey - miałam i smakowało mi ponoć [...]
Witam. Byłem ostatnio w sklepie i pytałem o dymatize elite whey protein. gosc w sklepie powiedział mi że producent tego białka robi ludzi w konia pisząc że jest to izolat a w rzeczywistości jest to koncentrat! Czy ktoś z was wie coś na ten temat?
Klatka: 1 ćwiczenie:WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (filmik): 85 kg - 5 powt. - 4 serie + 100 kg / 1 powt. + 115 kg / 1 powt.(nowy rekord) 2 ćwiczenie: WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 28 kg (jedna sztangielka) - 9 powt. - 4 serie Barki: 1 ćwiczenie: WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY W SIADZIE [...]